水分補給で健康生活

水は人体に必要不可欠

あなたは１日にどれくらいの水分を補給しているのでしょうか？

人体の６０～７０％は水分で出来ています。

そして、１日で汗や尿などで失われる水分が２リットル以上と

いわれています。

ですから、最低でも失われた２リットル以上の水分補給は

人体にとって必要不可欠なのです。

また、美容にとっても水分補給は重要で、肌のハリやツヤなどもだいぶ変わってきます。

健康と美容のためにも、今日からはじめてみましょう水分補給生活！

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